站立式小燕飞动作图解及分解

时间：2024-12-23 08:11:06  编辑：顺达建站  访问：294

注意,不要把腰痛都推给腰椎间盘突出! (图解)，做做前后伸、左右旋转等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变 所以,站立时,请让你双脚着地,不要偏重哪只脚.歪身站立会加

注意,不要把腰痛都推给腰椎间盘突出! (图解)，做做前后伸、左右旋转等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变 所以,站立时,请让你双脚着地,不要偏重哪只脚.歪身站立会加